فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

برای دیدن تکنیک ها برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید بنیادی در سنگ نوردی , شروع باتمرینات زیر { یک سنگ نوردی تجهیز است|.

ترقی| مهارت های بنیادی , قادر توانید از چالش های رشته صعود بیشتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود ببرید.

در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را به دست.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل در الگوها اساسی بر آگاهی افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.

• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page